"Warmup and the race, gave me 16km's - which was enough to reach 1800km in this season...."
Opvarming og selve løbet skaffede mig 16km, som var nok til, at komme op på 1800km i denne sæson....
"Warmup and the race, gave me 16km's - which was enough to reach 1800km in this season...."
0 Comments
I aften var jeg instruktør på en omskolings kursur Tur- til Havkajak
"Used the evening to teach newcomers to seakayak - some basic skills " Efter en hård, men vellykket weekend, blev det tid til en lille pause - i morgen venter en aften med "omskoling" fra Tur- til Havkajak.....
After a really hard weekend, I used the hours after work - to relax - tomorrow I will run a short one night, seakayak intor course.... Jeg fortsætter min EPP3 træning, mit rull bliver bedre og bedre....
"I continue my EPP3 training, my roll keeps improving...." En fin Handkap race, hvor jeg tangerede min bedste tid.....
"Quite OK handcap race, where I matched my best time..... ! Den sad godt nok nogle helt andre steder, trætheden og ømheden i mine muskler, efter EPP3 træningen i går. Derfor var det en allertider idé, at tage en lille hyggetur med kæresten......
"I was quite soar, after the EPP3 training - so it was therefore a very nice idé - to take a small trip with my girlfriend.... " Nu står den på intensiv EPP3 træning, da jeg kun har 6 dage indtil prøven i Arhus på Søndag ! ! ! .... i aften lykkedes det mig for første gang, at lave et RUL ! ! !
"I´m training for the EPP3 test, that will take place in Arhus, now on Sunday. Tonight I managed to perform my FIRST EVER ROLL.... ! ! ! " En rigtig fin tur i Sønderborg Bugt, hvor jeg fik en del modvind, at lege med.... efterfølgende deltog jeg i handikap, hvor jeg forbedrede min bedste tid med 7 sekunder !
" A really nice trip to Sønderborg Bay, where I had a lot of headwind to play with. Afterwards I participated in the "handicap race" - where I improved my best time with 7 seconds ! " |
DENMARK Circumnavigation 2020AuthorAKTIV kajakroer Archives
April 2020
|