En runde imellem maskiner og frie vægter i fitness center
0 Comments
En time på konditions cyklen med puls 150-170 - giver en masse sved på panden - en ren nydelse.....
Frisk morgentur, med den fineste "isglacering" på dækket, ellers roligt vand og ingen vind eller bølger.
En særdeles fin dag ved vandet i dag, hvor vi roede i en flok op Alssund og tilbage igen, hvor efter de fleste hoppede i. Formålet var at "smage" på det kolde vand.
Hvor efter vi fik gennemgået billeder fra Oluf og Margits tur til Grønland i 2011 - en rigtig fin gennemgang af en sædeles interessant rejse som de var på. Det blev til vores første fælles tur i fitness i det nye år, da jeg og min søn Sævar Patrekur (14) straffede vægterne i Fitnesssyd. Der bliver i de kommende måneder sat mere tid til styrke og konditionstræning, med henblik på, at forbedre formen for den kommende kayak sæson.
En rigtig behagelig tur i lidt af en modvind op Alssund, hvor der kommer tydeligt frem hvor nemt det er, at ro i Surfski. Fik en opkald fra Kanobyg hvor Kim fortalte mig, at han havde fundet et kapsæde, som jeg kan bygge i den gamle Isbjørn. Det bliver herligt, at komme igen op i højden, sidde....
Lene's første tur i år, vi var af sted sammen i den fantastiske K2 Wind Duo - det var herligt, at være sammen ude på vandet igen. Vi glæder os til mange flere gode stunder på vandet samen anno 2013
Var af sted tidligt i morges, det var en af vinterens "gyldne" mornings, følelserne som glæd igennem min krop under roningen var vidunderlige. Efter de ganske få kilometre, kom jeg tilbage til klubben med en rigtig spændende ide, som jeg glæder mig virkelig meget til, at komme i gang med, at arbejde videre med.
Årets første fælles havkajakroning, var en rigitig fin start på året. En lille gruppe på 5 fulgtes ad op Alssund i det stille vejr som os var blevet uddelt i dag.
Denne form for fællesroning, hvor FÆLLES - er "at ro i flok" er nok en af de ting som JEG synes er en af de mere glædelige "kayak ting" fra året 2012. Dette fremmer forståelsen for os som klubmedlemmer, at tage vare om hinandens behov og gør os bedre istand til, gøre hinandens kayakdag i klubben til en mere nem og glædelig oplivelse . |
DENMARK Circumnavigation 2020AuthorAKTIV kajakroer Archives
April 2020
|