Efter en rigtig fin mandag og en hviledag i går, gik det ikke som jeg havde drømt om til handikap i dag. På vej op til 3km bøjen, holdt jeg en puls 163-168 og en pæn hastighed på 13km+ i timen. En gang blev jeg nødt til, at stoppe for at rense ror for gras og tang. Alligevel kom jeg til vendingen med 13km i gennemsnits hastighed. Efter vendingen fik jeg gras i roret med det samme og min hastighed lå under 12km i timen nærmest hele vejen hjem. Jeg fokuserede derfor på puls og kunne matche hvad jeg havde lagt planer om. Jeg kom i mål med tiden 29,12 min - ret skuffende - nu må jeg få roret lavet så det ikke samler gras og tang.....
After a really good Monday, plus a day of rest yesterday. My expectations for today were high. It went ok the first 3km, but after the turn I collected so much weed in my rudder, which killed my speed totally. But I mananged to match my plans for puls control - that was very positive. My time of 29.13 min was on the other hand not what I had hoped for.....
Link to the race: http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=3932737
